筋肉痛がヤバス
昨日、懸垂を間違った体勢で頑張ってしまったんですよ、腕がもうヤヴァイくらいバキバキになってしまって、懸垂ってほんとは背筋に効かせたかったんですけど、ちゃんと胸を張らないで腕の力だけでやってしまったんですね。
おかげでひじを曲げ伸ばすたびに痛いので、PC打つのはいいですが、荷物をもったり書類を取ってきたりするのがうまくいきません。。。
過ぎたるは猶及ばざるが如し
やり過ぎはなんでもよくないですね
ほどほどを目指していかねばなりますまい
昨日、懸垂を間違った体勢で頑張ってしまったんですよ、腕がもうヤヴァイくらいバキバキになってしまって、懸垂ってほんとは背筋に効かせたかったんですけど、ちゃんと胸を張らないで腕の力だけでやってしまったんですね。
おかげでひじを曲げ伸ばすたびに痛いので、PC打つのはいいですが、荷物をもったり書類を取ってきたりするのがうまくいきません。。。
過ぎたるは猶及ばざるが如し
やり過ぎはなんでもよくないですね
ほどほどを目指していかねばなりますまい