ファスティング最終日

ということで体がだいぶ軽いです。

今朝は体重も体脂肪も最近にしてはかなりの減少。

これはかなりいい調子ですね。

明日の朝の体重計が楽しみです。

やはりボディメイクには食事管理が大事。

腹筋はキッチンで作られるという名言のとおりですね。