今日はオプティマムファスティング３日目

昨日は一日三食、ファスティングドリンクオンリーでしたがあんまりお腹が減らずに済んでますね。

体重も体脂肪も変わってないどころか体脂肪増えてましたが、4日終わった5日目の朝の時点で減ってればまあ良しとしましょう。

筋トレして筋肉がつくのもそうですが、ダイエットでも自分の体で実証実験するの楽しいですね。

これできれいに痩せたいもんです(゜∀゜)