筋肉痛がヤバス

昨日、懸垂を間違った体勢で頑張ってしまったんですよ、腕がもうヤヴァイくらいバキバキになってしまって、懸垂ってほんとは背筋に効かせたかったんですけど、ちゃんと胸を張らないで腕の力だけでやってしまったんですね。

 

おかげでひじを曲げ伸ばすたびに痛いので、PC打つのはいいですが、荷物をもったり書類を取ってきたりするのがうまくいきません。。。

 

過ぎたるは猶及ばざるが如し

やり過ぎはなんでもよくないですね

 

ほどほどを目指していかねばなりますまい

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